Ingrid Lander
Min yogaresa började 2006 efter att ha blivit inspirerad av en vän att börja yoga. I början handlade det mest om att börja dagen med ett antal solhälsningar, därefter gick jag på Hatha- och Bikramyoga innan jag 2014 kom i kontakt med Kundaliniyoga efter en total kroppslig kollaps. Jag hade bokstavligt talat bränt ljuset i båda ändar, med år av allt för mycket arbete och på tok för hård löparträning. Yoga är nu mitt livselixirs som stärker min kropp inifrån och ut och mitt sinne utifrån och in. För mig handlar det om en livsstil där kroppen är närvarande och tankarnas krav succesivt löses upp genom rörelse, andning och meditation.
- Maila mig
licensierad yogalärare
I maj 2018 blev jag International Yoga & Meditation Teacher efter att ha utbildat mig vid YogaJona Teacher Training i Malmö. Utbildningen är godkänd av Yoga Alliance och innebär att jag är registrerad som RYT-200 lärare hos Yoga Alliance.
Min inriktning är dynamisk yoga i form av Kundalini-inspirerad yoga och Vinyasa Flow men även mer grundande yoga i from av Yin Yoga.
Under hösten 2019 erbjuder jag Slow Fredag för trötta kroppar och själar. Ett samarbete med kollegan Tiina Konradssson som innebär at vi leder passen var annan vecka. Du är välkommen att delta enstaka gånger eller vid varje tillfälle. Vi gör samma yogapass i tre veckor därefter byter vi till ett nytt pass. På så vis får du möjlighet att lära känna ett pass, såväl med kroppen som med sinnet.
Det finns också möjlighet att boka enskilda pass med mig eller gruppbokningar. Kontakta mig via mail så diskuterar vi saken.
Varmt Välkommen
- Maila mig
