Den 30 augusti kör vi igång med Slow Fredag på Ester Adèle Yogastudion klockan 15.30 – 17.

Slow Fredag är yoga för trötta kroppar och själar. Det är jag och kollegan Tiina Konradsson som ledder yogapassen. Du är välkommen att delta enstaka gånger eller vid varje tillfälle.

Nytt för hösten är att du kan boka via kalenderfunktionen på YogaLanders Facebooksida https://fb.com/book/2125075344379282/

Nytt för terminen är också att vi bjuder in dig som löptränar eller kör annan konditionsträning och känner att du skulle behöva mjuka upp dina muskler, leder och ligament. Våra Slowyogapass är utmärkta för den ofta stela träningskroppen, som en form av långsam och välgörande stretching.

Min inriktning är dynamisk yoga i form av Kundalini-inspirerad yoga och Vinyasa Flow men även mer grundande yoga i from av Yin Yoga. Vi gör samma yogapass i tre veckor därefter byter vi till ett nytt pass. På så vis får du möjlighet att lära känna ett pass, såväl med kroppen som med sinnet.